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健康,本該如此

2018-06-07 來(lái)源: 作者:張夙 1427
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這幾天,有一個(gè)《健康,本該如此》的廣告短片,很火很扎心。


短片講述了現(xiàn)代年輕人,集體陷入病態(tài)的生活習(xí)慣,也共同擁有亞健康的身體狀態(tài)。他們?cè)谧分饓?mèng)想和怠慢健康之間,不停搖擺,躑躅難行。


“她在朋友圈出售了一張閑置的健身卡,卻每天和同事們討論著健身計(jì)劃?!?/p>

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 “她敷著最貴的面膜,卻熬著最長(zhǎng)的夜玩著手機(jī)游戲、刷著朋友圈。”


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 “他在凌晨三點(diǎn)還在轉(zhuǎn)發(fā)遙遠(yuǎn)城市的不相干新聞,然后再給自己定五個(gè)起床鬧鐘?!?/p>


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這一條條源自生活、直擊你我的事實(shí),并非他人故事,相信就在我們身邊。家人,工作,業(yè)績(jī),壓力,事業(yè),夢(mèng)想……這一切的一切,都是無(wú)法逃避的生活與責(zé)任,但這一切的一切,都要建立在你我要擁有健康的身體這一基礎(chǔ)之上。我們都知道,活著就要為夢(mèng)想打拼,而夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的前提是身體力行,也就是要有健康的身體。


每一個(gè)不自律的行為后面,都會(huì)帶來(lái)意想不到的后果,并且要為此付出沉重的代價(jià)。我們每一個(gè)人都應(yīng)該做自律的人,并且要努力認(rèn)真地生活。只有自律才能讓我們活得更健康、更高級(jí)、更有尊嚴(yán)。


其實(shí),關(guān)于金錢(qián)和愛(ài)情,關(guān)于工作和提升,關(guān)于明天和旅行,都有著太多因素是我們無(wú)法左右的。而我們自身的呼吸頻率、肌肉的柔韌和取舍的毅力是可以掌控的。所以,拜托自己,盡力活得健康一些,趕緊行動(dòng)起來(lái)。


吃清潔的食物,睡充足的睡眠,過(guò)有序的生活,做真實(shí)的自己,愛(ài)良善的人們。


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人類(lèi)所能犯的最大錯(cuò)誤就是拿健康來(lái)?yè)Q取其他身外之物,忽略健康的人,是在與自己的生命開(kāi)玩笑。


關(guān)于活著的誤區(qū),我最喜歡的女作家多麗絲·萊辛,在《幸存者回憶錄》中,寫(xiě)過(guò)這樣一段話(huà):做孩子的時(shí)候,感到無(wú)聊,盼望著長(zhǎng)大;長(zhǎng)大后又向往回到童年。


因此,我們?cè)诜e累財(cái)富追逐夢(mèng)想的路上,記得重建和改善我們的健康指標(biāo),在憧憬未來(lái)的同時(shí),過(guò)好眼前的生活。


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最后,讓我們記?。?/p>


再忙再累,善待自己; 為了我愛(ài)的人和愛(ài)我的人,我們要活得更健康一點(diǎn)。健康是每一個(gè)人最起碼、也是最應(yīng)該付起的責(zé)任。所以用行動(dòng)去證明那一份責(zé)任吧。


從今天開(kāi)始、從一份陽(yáng)光健康計(jì)劃開(kāi)始。加油!

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